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2007.07.28 Saturday 14:09
水槽:夏の対策
毎日暑いですね
夏の水温対策どうしてますか? 水槽用のファンなど色々売ってますが、うちは水槽が4つあるので一つずつなんてつけていられません。去年、暑さが原因なのか夏に☆になってしまう稚魚が多かったので、今年はレッドビーシュリンプもいることですし、しっかり水温管理することにしています。去年はペットボトルに水を入れて凍らせたやつを水槽の横にくっつけたりしてましたが、手間がかかるし、あまり効率的ではなかった気が・・・ 見た目はあれですが、今年はこんな感じで冷やしてます。 左写真:約20Lの水槽どうしをくっつけてその間にもらい物の小型扇風機を置いちゃってます。ラッキーなことに高さがほぼ同じだったのでできる芸当です(^_^;) 蓋はしてないのでピンポン水槽は大丈夫ですが、エビ・メダカ水槽は飛び出し事故が多かったため、虫除けネットで回りを囲っています。苦肉の策です(^_^;) 水が蒸発して減りが早くなりますので、こまめに足し水します。 あっそうそう、足し水の温度も気をつけましょう。カルキ抜きのため日光に当ててると、夏はかなりな高温になっています。一度水温を計ってみてびっくりしました 部屋で充分冷ましてから入れましょう。これも、去年の反省です。 右写真:12L水槽どうしはL字型に並べ、真ん中にクリップファン扇風機(ホームセンターなどで1000円ぐらいで買える)をとりつけ、2つの水槽に当たるようにしました。いい感じで冷やせます。 でも、気温が35度とかになるともうエアコンで部屋全体を冷やすのが楽ですよね(^_^;) 扇風機の風量を最大にすると水面がかなり波打ってしまうので気をつかいます。 20日ほど前に購入したメダカ。かなり大きくなりました(^^)赤虫も必死で食べてます。 2007.07.28 Saturday 13:04
【最新版】 ビリーズ ブート キャンプ Billy's boot camp elite
2007.07.28 Saturday 12:31
Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardio
部屋が狭いので苦労してます(^_^;) このところの円高の影響で値段が下がってきてますね ビリーズブートキャンプエリート、Tae Boも取り入れてがんばっていますが、3週間で体重はほとんど変わりなしです(´・ω・`) でも、二の腕、太ももの裏側が特に引き締まってきていて、お腹にも2本の線がでてきました。まだまだがんばります! 2007.07.12 Thursday 14:01
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ、流行ってますね。
とうとう、私も始めました(^^) 少し前に金スマで放送されてブレイクした「腰回しダイエット」をしばらくやってたんですが、確かに体調はよくなったように思うんですが、やはり痩せるまではいきませんでした。 「もっと体を動かすような運動をしなくては痩せないなぁ」 と、思っていたところに出会ったのがビリーです。 まだ、一週間ぐらいなので、体重は変わらずですが、体脂肪が2%ほど減りました\(^o^)/ お腹もちょっと硬くなってキターー それに、かなりハードなので体がダルイだろうなと思いきや、逆に体が軽くなってきたのでびっくりです。 筋肉が目覚めてきたせいでしょうか、階段の上りがラクラクできます。うれしぃ。 普段ダルイのは年のせいかと思ってたんですが(^_^;)、かなり筋力のない体だったんですねぇ おすすめ! 尾ひれだけがキラキラとラメみたいに光っているメダカ発見!(右写真) ヒカリメダカの遺伝子が入っているのでしょう。ラメを5つぐらい尾につけたみたいでとてもきれいです。すばやいので、うまく写真が撮れないぃ |
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